ストレートネックがもたらすお身体の不調

⑴　首周りの痛みやこり

　ストレートネックで生じる不調の一つとして、首や肩の痛み・こりが挙げられます。

　ずっとパソコンの画面を見ていたら首が痛くなった、肩や首のこりが気になる、首を左右に動かすと痛い等の不調にお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。

　特に前傾姿勢の状態を長く続けていることが多い場合、首の痛みはストレートネックによるものである可能性があります。

⑵　その他の不調が生じることも

　その他にも、ストレートネックによって肩こり、手のしびれ、めまい、頭痛などの不調が生じることがあります。

　また中には、自律神経が乱れて、うつ等の精神的な不調が出てしまうこともあります。

　このような不調でお悩みの方は、一度接骨院にご相談ください。

　見た目では分かりにくいですが、首の骨はまっすぐではなく、ゆるやかにカーブしています。

　カーブがあることで重い頭をうまく支えることができていますが、頭が前の方に突き出ていると首に大きな負担がかかります。

　例えばスマホなどの画面を見たり、うつむき加減で本を読んだりするとこのような状態になりやすいです。

　この状態が長く続くと、だんだんと首のカーブがなくなってきてしまいます。

　頭の重さを分散することができず、首に負担がかかり続けて筋肉が緊張し、少しずつ首の骨がまっすぐになってしまうと考えられます。

　こうして、首の骨がまっすぐになってしまった状態をストレートネックといいます。

　猫背や反り腰になっている場合や、枕が高すぎるなど寝具が合っていない場合も、ストレートネックになる可能性があります。

　ストレートネックで首周りの筋肉が緊張して硬くなると、血流が悪くなったり、神経が圧迫されたりすることで様々な不調を引き起こします。

　不調を改善するためには、まずは筋肉の緊張をほぐしていくことが大切です。

　接骨院は、直接手でお身体を揉んだりして刺激を送り、硬くなった筋肉をほぐす施術を得意としています。

　この施術によって血行不良や神経の圧迫を解消し、痛みや不調の改善を目指します。

　もっとも、これだけでは再び筋肉が緊張することでストレートネックが再発してしまう可能性があります。

　ストレートネックになった原因を特定し、今後同じ状態にならないようにすることも重要です。

　例えば、猫背などが原因であれば姿勢矯正を行うとよいかと思いますし、日頃からストレッチなどをして筋肉が硬くならないようにするのも方法かと思います。

　接骨院では、身体の歪みを整える整復を行うこともできます。

　当院では、それに加え生活面でのアドバイスも行い、ストレートネックの再発防止に努めておりますので、お悩みの方はお気軽にご相談ください。